Entfalte Dein volles Bewegungspotential: Die Kunst des Stretching und Mobility Trainings.
Von der richtigen Atmung bis zum perfekten Timing - Alles, was Du wissen musst, um Dein Stretching effektiv zu gestelten, lernst du bei mir!
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Mein Name ist Kristina und ich bin Deine Ansprechpartnerin rund um das Thema Stretching, Mobility und Beweglichkeit.
Bewegung ist mein Leben – und das schon seit ich denken kann. 11 Jahre lang habe ich Leistungssport in rhythmischer Sportgymnastik gemacht, bevor ich meine Leidenschaft ins Coaching übertragen habe.
Mittlerweile blicke ich auf 9 Jahre Erfahrung als Trainerin zurück und bin ausgebildet als Fitness-B-Lizenz-Trainerin, Functional Trainerin, Neuroathletik Trainerin und Aerial-Yoga-Trainerin.
Seit 11 Jahren lebe ich in Deutschland, habe hier studiert und mein eigenes Stretching-Studio „Flex Club“ gegründet. Außerdem hoste ich meinen Podcast „Flexible Gespräche“ und teile als aktive Influencerin auf Instagram meine Tipps, Motivation und Trainingsideen mit einer wachsenden Community.
Mein Ziel? Dir zu zeigen, wie viel Freude, Selbstbewusstsein und Energie in einem beweglichen, starken Körper steckt – und wie du dieses Gefühl an deine Kundinnen weitergeben kannst.
Ich bin der Meinung, dass fast jedem von uns Beweglichkeit fehlt.
Mein Ziel ist es, sie in den Alltag zu integrieren.
Kristina Sergaeva
Stretching- und Mobility-Coach
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Die Eleganz der Beweglichkeit: Ein Tanz des Lebens
Willkommen in der Welt der Beweglichkeit, einer Sphäre, in der Bewegung mehr als nur Aktion ist; sie ist Poesie. Wie Wasser, das sich durch die Landschaft schlängelt. ist Beweglichkeit die Kunst der Anpassung, der Präzision und der Freiheit.
Ob auf der Tanzfläche, im Sport oder im Alltag, die Anmut der Bewegung ist ein Spiegel unserer inneren Energie. Sie zeigt uns, dass das Leben niemals statisch ist, sondern eine ständige Fluktuation und ein Spiel unbegrenzter Möglichkeiten.
Lebe beweglich, lebe anmutig, und erkenne die Schönheit des Lebens in jeder einzelnen Bewegung.
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Hier lernst du von mir und meiner Community. In einer Kombination aus Selbstlernkurs und Gruppencoaching mach ich Dich zum Stretching-Coach.
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Mein Geschenk an Dich...
Für Dich zum perfekten Einstieg ins Stretching-Training habe ich einen 5 Tage Stretching Marathon vorbereitet. Diesen möchte ich Dir gerne als Geschenk machen.
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