WILLKOMMEN IM
FLEX BLOG

In meinem Stretching - Lexikon versuche ich auf die häufigsten Fragen eine Antwort zu geben. Schreibe mir gerne eine Mail an kristina@stretching-coach.de wenn Du Anregungen hast, worüber ich Euch hier im Blog einen Beitrag schreiben kann.

25.05.2022
Beweglichkeitstraining
Lifestyle
Einstieg ins Stretching

Stretching für Sportarten

Wie kannst Du Deine Leistung in Deinem Sport noch weiter verbessern?
Stretching ist oft der Schlüssel . Ganz egal ob Yoga, Poledance, Krafttraining oder viele weitere.

20.04.2022
SCHMERZEN BESEITIGEN
BEWEGLICHKEITSTRAINING

Spunggelenkinstabilität

Wie kann man solche Situationen umgehen und was ist zu tun, wenns schon aufgetreten ist?.
Man unterscheidet zwischen einem akuten Trauma und einer chronischen Instabilität im Sprunggelenk

13.04.2022
SCHMERZEN BESEITIGEN

Rückenschmerzen

Wer kennt sie nicht? Rückenschmerzen. Jeder hat wohl schon mal Rückenschmerzen gehabt. Aber woher kommen sie eigentlich? Und was kann man dagegen machen ?🧐

06.04.2022
EINSTIEG INS STRETCHING

Statisches vs. dynamisches Stretching

Immer wieder häufig gefragt: Der Unterschied zwischen dynamischem und statischem Stetching.